首先，艺考考完的同学要知道现在自己处于什么样的状态，面对文化课大家普遍的状态是，学不进去，无从下手，甚至是讨厌。

这些状态外化出来的行为方式就是“懒惰”。如果你学不进去，基础不好，坚持我说的这个方法，整个人都会发生很大的变化！

出现惰性的原因主要是

惰性，首先来源于自己的不喜欢，亦或是不感兴趣。

这容易理解，大部分艺考生可以在专业课上学习如鱼得水，越战越勇，因为是自己的兴趣所在。面对文化课，自己的不喜欢是惰性的最大诱因！

惰性，其次来源于没有动力源泉。

这就相当于一台机器没有发动机，怎么也转动不起来。想让一个小孩亲你一下，给他点好吃的零食就可以办到，可是现在的我早已不是小孩，什么美食都吊不起胃口。文化课是一个读书学习内化的过程，见效很忙，需要有强大的目标感和信念才能享受其中。

明白了学习现状的一个原因，我们应该怎么克服？如何科学地进行文化课的学习？有效的提分呢？

在心理学中有一个法则叫做普瑞马法则。就是说以心理学操作性反射的原则为基础，对于人类的行为方式进行观察后，心理学家提出这样一种改进方式，以纠正惰性生活方式，并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。你愿意坚持尝试以下方式一周，如果能继续坚持，那惰性生活方式将会彻底远离你，而你将在你的人生中收获你希望的成就。可是一套科学的技巧！

简单来说，就是可以先用一天到两天时间给自己做一个行为记录，把你通常每天要做的事情记下来，包括记录你所有的生活活动。

这样，即使是粗略地记，每天大约也会有几十件事情。然后把其中一些吃饭穿衣等必须完成的事情剔除。此后，你把剩余下来的十件事情按照你的兴趣排列，把你最不喜欢做的事情放在第一位，把你最喜欢做的事情放在最后一位。在一周之内按照这个顺序开展行为。然后在文化课学习的过程中辅之以相应的细节方法

给自己制定一个适合的升学方案

一个好的方法往往能决定一件事情的成败，如果自己提前制定好适合自己的升学方案，就会在考试中更有优势，不仅能提高自己的学习成绩，更能让自己在高考中脱颖而出。刚开始的一周可能会比较困难。这套方法很多辅导班的老师都在用，因此可以帮助学生有效科学地提高成绩，如果学生成绩把握不好，或者时间比较紧迫的话，可以去找专业的老师，辅导文化课，然后在老师的帮助下，持续贯彻这套学习改善方法！