距离中考还有100多天。如何在这100天里把学到的知识和能力变成考场上的评分工具，充分发挥自己的能量！考场阅卷要落实的要点有两个：通过思维训练，知识由厚变薄；形成符合中考要求和自己实际需求的答题模式。

　　一：三步法保持头脑清醒

在备考中，不要纠结于体力和时间，要注重效率和效果。所以要注意劳逸结合，保持充沛的体力，头脑清晰，思维灵活。

人的精力是有限的，要把必要的休息作为学习中不可或缺的任务。而且，休息的方式有很多种：睡觉、聊天、散步、娱乐、欣赏艺术……马克思把数学题当成了工作之余的休息。此外，适当的体育锻炼也是保持头脑清醒的有效方法。

一位曾经的领导在谈到那段经历时说：“早上，中午，第二天晚上，别人都在努力学习的时候，我毅然出现在操场上。跑步和打球不仅可以放松紧张的神经，还有助于提高学习效率和运动后的身体素质。这既防止了非战斗损失发生在我身上，又使我在学习中精力充沛。”这种方法看似“浪费”了宝贵的时间，实际效果却恰恰相反。因为成绩往往在于效率，为了更高的效率而牺牲有限的时间是非常划算的。中考是一场持久战。我们的目标是三个月的战斗来实现最高纲领。提醒考生利用一切可利用的时间休息。休息是为了养精蓄锐，更高效的学习。

第二步，保持开朗的心情，和同学好好相处。每天心情好，做事干净，学习积极，效率自然高。另一方面，把个人和团体结合起来，和同学互助，共同奋进，也能提高学习效率。

第三，注意训练自己的注意力，能够主动调节自己的情绪和思想，保证自己的思想在活跃的时候也是活跃的。

孔子一生收了3000个弟子，在自主招生的时候，提出了一个创新的试题：让学生耕田，旁边排一个鼓乐队，把金元宝埋在田里，考察学生的注意力。有的学生被鼓乐或金元宝吸引，于是放弃务农，这是“一个孩子教不来的”；有些同学受到干扰，犹豫了一会儿，继续犁。这是“好孩子可以教”；只有那些不为干扰所动的学生，才能最终名利双收，这就是“好孩子可以教”。

　　注意力训练需要做到：

1.全职致力于目标，为的是抓住每一个机会；

2.好钢用在刀刃上，专心做最适合自己的题目；

3.进行生物钟调节训练，尤其是考前，在考试时间让自己兴奋起来。

　　二：归纳总结，实现知识“由厚变薄”

老子曾说：“学而不精，学而不精。”如果你想学习新的东西，你必须不断增加新的内容。掌握之后要不断从粗糙中学习，追求知识的共性。在高三备考中，学生要掌握“日损”的无穷威力。

怎样才能实现从“增加”到“日亏”的跨越？例如，我们无时无刻不在呼吸。呼吸对于学习来说就像吸入新鲜空气。呼吸就像为道而死。呼出浑浊的空气。我们不能因为新鲜空气好就一直抽烟。只有将新鲜空气转化为污染空气，才能获得人体所需的能量。这个转换过程叫做“信息”。备考的“兴趣”是思考，是总结，是对学科性质和问题性质的思考，是对核心知识和能力的掌握。

　　换个角度讲，这就实现了知识的“由厚变薄”“由繁化简”。

　　三：触角延伸，打造得分工具

在平时的学习中，要跳出单纯的知识掌握，结合实际进行思考，将思考的触角向外延伸，打造中考评分工具。天线延伸的方式包括：

1.复习完一个知识部分后，我们应该反思并

2.对待一个有品位的题目，要思考它对自己的启发，与期中考试目的的关系，以及我们的最佳解决方案等等。

3.对待一个错题，思考

4.对待一份试卷，思考关键点以获得更多分数，比如是不是课表有问题，是不是某道试题涉及的知识稍有欠缺等等。

5.对待一个社会问题，要思考其命题的出发点和答题的典型思维；

6.上课时，尽量挖掘出相对于自己的重点和匠心；课后看一部关于上课内容的电影，反思总结自己的收获。

通过以上几个方面，广州中考助教建议同学们可以根据自己的实际情况有选择的尝试和训练，也可以在此基础上创造新的学习方法。

　　四：勤于思考，学会运用

我们应该关注现实生活中与各种学科相关的问题，这样在面对这类问题时，不仅能有答案，还能体会到学科的魅力。此外，应加强信息收集、分析和处理的能力。现代社会信息的多样性会充分体现在考卷上，比如如图，手表、诗歌、名著、名画、论文等等。而机械的大运动量训练并不能有效提高这些能力，这就要求考生不要错过任何机会，多观察，多思考，多实践，在这个过程中不断积累和提高自己的能力。

有的同学在备考中吃了很多生米，一遍又一遍的把同样的知识抄了很多遍，却没有思考和理解。大自然没有灵感，甚至没有激情。

有的同学一味追求高度、深度、难度，埋头大海做题。这种舍本逐末，只求困难的做法，只会事倍功半。

有些同学擅长死记硬背，所以不知道怎么解题。相反，他们死记硬背。这种命题形式一旦灵活变化，学生很难应对。

因此，学生要积极思考，分类整合，回归学科本质，实现由粗到细的转化，建立立体的知识网络，实现知识体系中的点、线、面、陆、海、空的关系，从而将知识转化为自己的知识和能力。

　　培养思考能力的方法包括：

1.要求自己甚至强迫自己积极思考，哪怕很痛苦；

2.多使用和延伸，体验后积极思考结果；

3.逐渐养成勤于思考的好习惯，比如坚持总结、反思、加分：每天都能发现一个好问题；每周整理一次错题；每半个月总结一次自己的学习方法；反思自己一个月参加一次中考的责任感；每月提高一次你的分数段。

总之，勤于思考，积极思考，甚至痛苦思考，才是得高分的不二法门！

　　五：注重细节，抓住灵感

总之备考的主旋律应该是：保持清醒的头脑，积极思考！

如果学生能够长期保持积极的思维，那么最后的收获将是中考乃至未来高考的成功。