高一和高二是学习基础阶段，主要内容是打好基础知识和学习方法。如果高一高二没有学习好，进入高三还是来得及的。高三是决定高考成绩的关键阶段，因此第一步是调整心态，树立信心，相信自己可以取得好成绩。

进入高三后，参加集训班是一个有效的选择。校外全日制集训班对于高三学生来说，可以提供专业的辅导和全方位的集中备考。这样的班级有专业的老师，可以针对高考科目进行重点复习，并提供一对一的辅导服务。班级内的学习氛围会相对更加浓厚，同学间的学习互动也会更加紧密。此外，集训班的管理会更加规范严格，能够督促学生按时按量完成作业和复习计划。

然而，尽管集训班提供多种学习和辅导资源，其有效性还需要考虑个人的实际情况。每个人的学习习惯和进度都不一样，所以在选择班级的同时要根据自己的情况作出决策。此外，参加集训班并不意味着一定能够取得好成绩，还需要学生本身的努力和坚持。

总之，高一和高二没有学好的情况下，还是有时间来补习和提高的。参加校外全日制集训班是一个有效的选择，但要根据个人情况进行选择，并且需要学生本身的努力和坚持