孩子玩手机上瘾怎么办？这是现在很多家长都面临的难题。事实上家家户户都存在这样的问题。在智能手机问世之前，还没有听到任何孩子对手机的上瘾。以前的手机，功能很少，最多也就是玩个贪吃蛇。手机没有足够的能力去引起孩子的注意。

2009年，市场上出现了智能手机，到2013年末，智能手机进入了我们的家庭。智能手机的出现，就像是在平静的湖面上投入了一颗石子，顿时掀起了轩然大波。随着技术的进步，一款智能手机的功能和界面都变得更加完善，不仅小孩子喜欢，就连成年人都很喜欢！

孩子为什么沉迷手机呢？

①融入圈层。他对游戏的痴迷，不仅能让他融入到同学的生活中，还能增进他们之间的友谊。

②学校的明令禁止。他把所有的时间都花在了游戏上，因为学校不允许他去玩，所以他想在家里好好玩一玩。 

③寻找刺激。当他打“王者”、“吃鸡”时，游戏会让他放松，让他紧张，让他兴奋，那种无法摆脱的快感，就像是在看抖音一样。

如何让孩子不在沉迷手机呢？

①家长需要营造良好的家庭氛围。

大部分的孩子都深陷在手机网瘾中，父母对他们的关注不够。平日里，忙着工作，根本没有时间去考虑孩子的心理需要，只想着给孩子提供好吃的，好吃的，好玩的，认为这就是父母的职责。但其实，这个阶段的孩子自律性不强，如果家长放任自流，再好的苗子都会长歪。

②转移注意力，拓宽孩子的视野。

玩是大部分孩子的兴趣，有多种形式的游戏。想要让一个孩子远离手机屏幕，就必须要有父母的智慧，要有足够的耐心，有那么多的活动，总能找到一些适合孩子的。家中的摆设也可以稍稍用心，把课外读物、画板、彩笔、乐器等物品都摆在孩子的面前，他的视线中除了手机、平板，还有更多的选择。

③灵活多变，让孩子自己产生学习的兴趣。

当今的孩子有强烈的个性，他们习惯于以自己为中心，并且有逆反的倾向。家长们越不同意，他就越想知道。如果是这样的话，父母应该冷静地跟他说“不”，然后和他面对面地谈一谈，当然，他可以用说教的方式，也可以用理智的方式，让他明白，用手机的危害。

其次，给自己的孩子立下一个规矩，做父母的要做好榜样，不能在自己的孩子面前玩手机，不能看视频，不能在朋友圈里乱逛。同时，也要对孩子说：瞧，你爸妈都不会用手机了。我们并不要求你马上停止使用手机，只是要求你每天不要花1个小时以上的时间来观看。随着儿童的反应，逐步减少玩手机的次数。

请和孩子平等的、发自内心的、相互尊重的交流，不要趾高气扬，不要颐指气使，不要一味说教，这是我和孩子们相处，能够成为朋友的关键！

总而言之，要想让一个已经对手机上瘾的孩子远离手机，可不是一件容易的事，要有耐心，慢慢引导，不要太着急，否则会适得其反。