浇过花的人都有体会：一次浇透，和天天只在表面洒一层水雾，长出来的苗完全两样。辅导排课也是这个理——同样是一周两小时的一对一，挤在周末一口气上完，和拆到周中分开上，孩子消化吸收的效果差得不少。

不少家长报完课只关心“上了几节”，很少看课排在什么时间、隔几天一次。钱花出去了，效果却在排班表上悄悄打了折。

课都压在周末，周中的问题就搁着了

常见的排法是周六上午一节、周日下午一节，接送一趟解决，家长省心。代价是周中五天攒下的疑问、作业里卡住的地方，要在孩子脑子里放两天才能见到老师。

放两天的后果很具体：周三晚自习卡住的那道题，到周六上课时，题目的条件、当时的思路已经忘了一大半，老师只能从头讲，课堂时间有一部分花在“回忆题目”上。更麻烦的是，周中连着几天作业不顺，那点挫败感一直压着，等到周末，孩子的状态已经不是当时那个状态。

把一部分课挪到周中晚上，情况就不一样。周二或周四的课，接的是这两三天攒下的问题，题目还热着，课上解决完，当晚的作业就能顺下去。武汉状元教育排一对一时，一般建议周中一节、周末一节，就是顺着“问题不过夜”这个思路来的。

举个具体的：周一物理作业两道大题卡住，周中课上把受力分析和运动过程重新过一遍，当天就通了；同样两道题放到周六，中间三天孩子写作业绕着物理走，越绕越不想碰。

周中排得太满，先塌的是学校作业

另一头也有坑。请了一对一之后，有的家庭把每个晚上都排上课，孩子放学先上辅导，写到半夜的是学校作业，两边都在赶，两边都没消化。

底线是学校的作业和复习时间不能被挤掉。课上讲的东西要靠课后练习巩固，连消化的时间都没有，就是上一节忘一节。周中一天一节比较合适，尽量排在晚自习之前，上完回来还有时间写作业；排在九点以后的课，注意力已经飘了，讲什么都进不去。

一个简单的检查方法：翻这周的作业，看有没有因为赶课而抄答案、跳步骤、潦草应付。出现这个信号，说明排密了，减一节比硬撑有用。

一周只上一次大课，前二十分钟都在热身

还有一种排法是一周一次，怕孩子累，把单节课拉到两三个小时。看着划算，实际课堂状态要打折。

学习讲究小步多次。一周一次大课，每次开头都要花二十分钟回顾上次讲了什么、把状态找回来，真正讲新内容的时间被吃掉一块；两三个小时连着上，后半段基本是机械记录，听懂多少要打个问号。

频率上比较舒服的是每周两到三次，每次一个到一个半小时。两次课之间隔一两天，上次的内容趁记忆还新用作业巩固，下节课开头十分钟收个尾，再往下推。这样课程是一级一级上台阶，不是一次搬一摞楼梯。

频率还要看孩子的状态。吸收快的，一周两次推进新课没问题；慢热的，就把每次的内容收窄，一次只攻一个专题，宁可少讲，也要讲透。频率和深度是连着的，没有标准数字。

假期是例外。寒暑假没有学校的作业压力，可以集中上，一周三到四次、每次两小时，连着两周把一个模块过完，这种强度平时做不到。开学后回到每周两到三次、每次一个半小时的常规节奏，别把假期的强度带回来。

课表和学校进度对不上，补了也用不上

还有个维度容易被忽略：和学校进度咬合。学校这周在讲函数的单调性，辅导课正好把这部分磨透；学校已经复习完力学了，课上还在讲三个月前的内容，补的和考的对不上，孩子的感受就是“补了也白补”。

合理的排法跟着学校走：周中课解决本周卡住的内容，周末课做一周的复盘和查漏；考前两周转到真题和答题规范，单元测验前把这个单元的错题集中过一遍。这些调整需要机构和老师保持沟通，把学校的测验安排也放进排班表。

家长能主动做一件事：开学时把学校的教学进度表拍下来发给老师。多数学校会列单元安排和月考时间，老师照着排，哪些地方提前补、哪些等讲完再练，就有依据了。信息对齐，比各上各的课有效。

一张课表排得合不合理，看这四处

不用懂教学，家长自己也能大致判断。看课次：一周几次，间隔几天；看时段：有没有排在注意力最差的时段；看课后：上完课到睡觉之间，还剩多少时间写作业；看节点：单元测验、月考之前，课有没有跟着调整。

四处里有两处不对，就值得和老师谈一谈。排课不是定下来就不动的，孩子的作业量、测验时间每学期都在变，课表跟着调才合理。

调整的时机也有讲究。刚开学、刚换老师、刚进新单元的头两周，先按原课表跑一段，看孩子的作业和状态再动；频繁改时段，孩子刚适应的节奏又被打断，效果反而差。

排课之前，先看机构问不问这几件事

排班表看起来是小事，实际决定了每节课是趁热打铁，还是隔靴搔痒。判断一家机构排课用不用心，看它排课前问什么。

武汉状元教育在安排一对一时间时，会先问孩子学校的作息、本周的作业量、下周有没有测验，再定每节课放周中还是周末，而不是家长说哪天有空就排哪天。想按孩子的作息和学校节奏排一张合适的课表，可以打 15527242484，先说清目前的时间安排，再定怎么排。

还有一点常被忽略：孩子自己对时间的感受。课排在刚放学的六点，和排在写完作业的八点，状态完全不同。有的孩子要先回家吃口饭再上课，有的孩子宁可一口气上完早点休息。这些只有孩子自己清楚，排课时问一句，比按家长的想象安排强。

排课这件事，说到底是在给学习留出消化的余地。课排得对，同样的课时能多出几分效果；排得不对，再多加两节，也只是把疲劳叠上去。