我们的社会是飞速发展的社会，获取信息的渠道大多数是要靠手机完成的，如果我们离开手机，事实上会变得怎么样？我们也能预见到。

高中生正是对这个世界充满好奇的时候，所以他们沉迷手机的各种app和游戏。高中生和大人之间缺少的是什么呢？

信息筛选的能力，对这个世界的核心判断和自控能力。

高中，对于一个青春期孩子的父母首先要学会理解，孩子沉迷手机是人之常情，大人也觉得手机有趣，他们有更多的好奇心和求知欲。所以我们一定要理解，倾听孩子的心声。

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家长该如何做让青春期的孩子有自控能力，不沉迷游戏和视频呢？

一，协定手机的使用时间和使用范围

协定需要在双方认同的基础上，而不是父母单方面要求。

二，协定的内容一定要有可实施性

疫情情况线上上课的时间比以前更多，孩子需要用手机查看学校，提交作业等情况一定不要阻止，在合理的范围内进行调整。

三，给孩子一个宣泄的出口

很多孩子沉迷游戏可能是因为现实压力过大，无处宣泄，所以把满腔的热情都投入在游戏中。所以，家长一定要给孩子宣泄压力的出口，根据孩子沉迷游戏的程度慢慢调整，比如可以将游戏放在周末孩子休息的时候玩，又比如将一些联网的社交游戏换成单机小游戏等。

四，家长陪伴孩子做更多其他的事情

比如运动，登山等，让孩子发现生活的美好，从游戏的虚拟世界抽离出来。

相信每个孩子都是追求进取的，只要父母能够承载他成长过程中的各种问题并有效的指引。高中的孩子也是处于青春期的孩子，孩子就是在各种不确定中试错，谁又没有犯过错呢？他们的情绪来得快去得也快，有时候只是想证明你错了，才代表他的成长。

愿每个高中生都能被温柔以待。