如果要上普高，这个分数刚刚好，初中生的普高录取率已经控制在50%。你必须多刷中考题，最好有教师指导针对性的刷题，抓住中考之前的这段时间，计划落实，复习得当，提升空间还是有的，而且还很大的。

　　首先拿四百分的成绩来说，基础还是不错的，欠缺了知识的综合运用差一些！只要跟上老师的第一轮复习，和第二轮知识点讲解，到了第三轮综合复习成绩就会提升的很快！所以不要灰心！考上高中没什么问题的！

　　不过，希望还是有的，那就看你拼不拼了，现在离中考还有一段时间，如果你不甘心只考400分（能上个技校），那就撸起袖子加把劲，冲一冲，多下点苦功夫，努力一把，够拼的话，没准能上个重点高中，也是有可能的！

　　接下来，你要找准自己的薄弱点，语文、数学、英语、物理、化学、生物、地理、历史、政治、体育这些科目，看看哪些科目拖了后腿，和你的任课老师及时交流沟通，好好分析，找出原因。初三下学期，基本都是以复习为主，上课时认真听讲，紧跟老师授课思路，课后强化之前遗漏的知识点，多做中考复习题，加强重点题型的练习，不懂的及时问老师。需要背诵的科目，要反复背诵，加强记忆。体育也是必考科目，平时要抓紧练习，不要放松。

　　自己制定一个学习计划表，按计划表一步步地严格实行！中考在即，一定要奋起直追，好好努力，拼一把，不要给自己的人生留遗憾，等你长大后，回过头来看看，你会感谢曾经努力的自己。