考试中---沉着冷静，细心答题

　　1、考前10分钟，整理好自己的心态，深呼吸，暗示自己，我已经复习的很好了，完全没问题的！

　　温馨提示：考前适度紧张，有益于注意力更加集中，更有利于发挥自己的实力。

　　2、答题前提醒自己：完整答题、仔细审题、规范作题！

　　3、答题过程中做到：稳做基础题、巧做中档题、冲击难度题！

　　4、试题的难易对于任何人都是一样的，你会别人也会，你不会，别人也不一定会，不要因为题目的难易影响自己的心态。

　　5、合理取舍，先易后难，遇到难题先跳过去，做题顺序可调整！

　　6、不要受旁边考生解题速度影响，坚决以我为中心，冷静、专注！

　　7、理、化合券一定要合理安排时间，先做擅长的科目，切不要因为一门课的有一道题思考太久而影响另一科的时间。

　　8、每场考试一定坚持到考试结束，不提前交券！

　　考试后---坦然面对戒骄戒躁

　　1、考试结束后，整理好自己的物品，安静离开考场。坚决不与他人讨论答案，坚决不要因为前一次考试难度影响下一场。

　　不因失误而纠结，不因顺手而骄傲。整理心情，准备下一场考试！

　　考试前和考试期间，家长注意做好后勤，安排好孩子饮食，调整好孩子作息时间，密切关注考试期间天气变化，注意好孩子冷暖！

　　家长要摆脱各种外界干扰。不要在孩子面前流露出焦虑情绪，应保持平和的心态。考试期间不要谈论考试的过程和结果，不要孩子评估已考试科目的成绩。只需提醒孩子早点休息，准备好下一场考试！