近期，全国多地陆续公布了秋季开学时间。

今天国家卫健委、教育部近日印发了高等学校、中小学校和托幼机构新冠肺炎疫情防控技术方案（第四版）。

与此前发布的第三版技术方案相比，第四版技术方案在返校要求、进出校门管理、校园活动管理、重点环节管控方面进行了调整和增补，提出明确要求。

我们一起来看看！

第二件事：了解中小学开学时间&学期安排

为帮助娃更好的适应新学期，小编特地为大家准备了收心大礼包。

我们一起来瞅瞅：

第三件事：收心过渡、提前进入学习状态

暑期假期漫长，进入新学期孩子难免会产生不适应的心理。

合理利用开学前的这段时间，有利于帮助帮孩子做好过渡，平稳进入新学期。

那么要怎么做呢？

1、调整心态

有些孩子面对开学极容易会产生紧张情绪，所以需要家长提前介入疏导。

在开学前，家长可以跟孩子来一次心平气和的谈心，鼓励并暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安。

2、调整作息生物钟

开学前几天，家长需要按孩子上学时的作息时间起居。

按时准备一日三餐，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。

在这阶段一定要注意逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。让孩子保持一定量的体育运动，防止心理疲劳。

3、模拟开学节奏，营造收心环境

开学前，家长一定要注意检查娃的暑假作业。

每天定点定量的让孩子完成学习任务，千万别拖到开学前一天疯狂补作业，养成应付了事的学习坏习惯。